7/9の体重

本日の体重　74.2kg
体脂肪率　　20%
本日の運動　ウォーキング　5207歩
　　　　　午後　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×4ｾｯﾄ

今日は雨が降っているため、ジョギングができませんでした。
そのため体重が増えとります。

ジョギングしないだけで簡単に太るなんて、めっさ、レスポンスのいい体してるな～。