7/30の体重

本日の体重　72.6kg
体脂肪率　　21%
本日の運動　ウォーキング　4541歩
　　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

ようやく体重が減りました。
これで明日出かけて、デカ盛りを食べられます。
って言うかそれが太る原因じゃね？ってツッコミはなしの方向で。