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8/10の体重

本日の体重 75.6kg
体脂肪率  17%
本日の運動 ウォーキング 3316歩

昨日、疲れがひどい状態で走って、体重が増えたんで、無理しても良くないな~と思い、今日は無理せずに休みました。

そしたらなに、この体重の増加具合!

一日サボっただけでなんと2.4kg2.6kg増!
※増加した体重を間違えていたので8/11訂正いたしました。

デカ盛りを食べに行ってない日でも、いったいドンだけ食ってんだってことですね。
やっぱりこれだけ食べるには、それなりに運動しなくては・・・。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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