8/15の体重

本日の体重　71.0kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

今日は昼間友人の家に遊びに行っていたので、トレーニングは夜だけになりました。
でも、体重が減っているってことは、休みの日にデカ盛りさえ食べなければやせるんですね。
ただ、ご飯をいっぱい食べるためにダイエットをしているので、デカ盛りを食べなかったら本末転倒ですね。

あと、今日は遊びに行った際に、そこで飼っているワンコを弄い倒して、さらにジョギング中にもにゃんこが寄ってきたので遊び倒しました。
この猫がちょーかわいくて、カメラを持っていかなかったことを後悔しました。
てかっ、車が来て猫が逃げなかったら、家に持って帰ったかも・・・。

こんな感じで動物と触れ合いまくったんで、ストレスがなくなってやせたんですかね？
あ～っ、ペットと遊んでやせるダイエットとかあったらいいな～。