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8/28の体重

本日の体重 72.2kg
体脂肪率  23%
本日の運動 ウォーキング 15573歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

おっ、体重が減ってる。今日は昼に思う存分、大好きなカレーを食べたんで、体重の増加が心配でしたが、この炎天下の中、少し多めにウォーキングした甲斐がありましたね。

ただ、体脂肪率が思いっきりあがってるんで、油断は禁物かも。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
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