fc2ブログ

9/12の体重

本日の体重 72.8kg
体脂肪率  21%
本日の運動 
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 10.0km

今日は午前中に髪を切りに床屋へ行き、午後からは溜まっていたビデオを見ていたので、昼間はほとんど動いていません。
その代わりってわけでもないんですが、夜のジョギングは久々に10km走りました。
夕方から風が出てきていくらか走りやすくなってはきたんですが、久しぶりの10kmはきつかったです。
特に最後の500mくらいはもうバテバテでした。

おかげで体重も少し減ったし。
スポンサーサイト



テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

Secret

カレンダー
03 | 2024/04 | 05
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
最新記事
最新コメント
リンク
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
プロフィール

すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

ユーザータグ

FC2ブックマーク
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる