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【朗報】私の肝機能復活する

健康診断の結果が届きました。
今年は別室に通されて、先生に怒られることもなかったんで大丈夫だとは思っていましたが、結果を見て一安心。

BMI、肥満度、体脂肪は基準値よりは少し高かったものの、まあ許容範囲内の模様。
前回引っかかった血圧と、低すぎた善玉コレステロールも今回はまるで問題のない値に。
前回注意を受けた中性脂肪は1/3まで減るファインプレー。
このところ上がり続けて少し心配していた尿酸値の下がり、空腹時血糖も問題なし。
そして肝機能ですが、前回AST,ALT,γーGDP 、ALP全てで基準値を軽くぶっちぎりましたが、今回はALPが少し高かった以外は問題なし。
ALPの値もかなりの回復を見せているので、このままいけば基準値以下ももう一息です。
そして前回信じられない値をたたき出した,γーGDPは、なんと今回基準値以内に収まりました。
ワーイ♪ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ♪

前回医師に怒られて、体質改善を行った結果が出ました。
やっぱり努力は裏切らないんだなぁ。゚(PД`q。)゚。

ただ気になったのは、視力が思いっきり落ちました。
昨年コンタクトのメーカーを変えて以来、どうにも合わないような気がしていたんですが、今のコンタクトが終わったら、ちょっと高くなるけどまたメーカー戻そうかな。
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コメント

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Re:ゆうさん

ありがとうございます。
なんとか死の淵から生還できました(´▽`*)
って、ゆうさんちぢんでるんですか(o'ω'o)?
まさか姿勢が悪すぎるっておちじゃないですよね( ・´ー・`)

ウォーキングですが、今朝は通勤15分×2(往復分)+30分くらいです。
日によっては2時間くらい歩いたり、休みの日などは4~5時間くらい歩いたりしています。
まあ、そんなに気合を入れて歩いているわけでもなく、あっちをふらふらこっちをふらふらって感じなんですけどね。
ダイエットは始めたが最後、一生続けなくてはならないので、無理をせず毎日続けられる内容と量にするのがいいようですよ。
リバウンドは最悪です。

No title

おお!正常値に戻って良かったですね(*´▽`*)
私も年齢に比例するがごとく数値が悪化してきて恐怖です。
おまけに、どんどこ身長も縮んでってるし。
そのうちみじんこサイズになるんでないかと(汗)

ウォーキングかぁ。私も始めようかなぁ。
1日何分ほど歩いてるのですか?

Re:hippoponさん

筋トレの内容を変更したのと、時間ですかね(o'ω'o)?
ウォーキング前に筋トレを行うと、その後の代謝がいいそうです。
あと、食事前の筋トレも体内の脂肪から燃焼して、傷ついた筋肉を食事で補えるのがよかったのかもしれません。

No title

あれだけ召し上がって、ww
やはり運動がこうかなんでしょうねぇ。

  
おめでとうございましたぁ~(*^▽^*)💐
ますます励んで下さいね📯🏁

Re:ヒッキーに憧れる出無精さん

体質改善、夜にやってた筋トレを朝食とる前にもやるようにして、通勤前に散歩をするようにしました。
ただ続けることが大事なので、きつくない程度にゆるゆると続けているのがいいのかなと。
食事はあの通り食べまくってますが、普段はベジタブルファーストを意識するようにしています。
まあ、参考になるかは微妙ですが(;^ω^)

Re:わんわんママさん

ありがとうございます。
私はいい年こいたおっさんですよ(´▽`*)

体重の増減が激しく、たまにしか会わない友人などは馬体重みたいだと言ってました(;^ω^)
体重を落とすのはできるのですが、落とした状態を保つのが難しかったので、今回はゆるゆるなダイエットで長く続けるようにしています。

おはようございます(^_^)/

高血圧、高血糖、高中性脂肪で低善玉コレステロールのワタシにとって羨ましい限りです(^_^;)。
体質改善は何を行ったのですか?
やっぱり食事内容の改善とか…?

良かったですね~

健康診断の結果、良くなってて良かったですね。
たくさんお食べになるので、大丈夫なの?って
思っていたのですが、男の方(ですよね?)は
運動するとすぐに落ちるのが良いですよね。
私も今体重を落としてるところです。
あと2キロ落とさないとだめなのです。
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Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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