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9/22の体重

本日の体重 73.4kg
体脂肪率  19%
本日の運動 ウォーキング 3364歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

どひゃ!

また太った。
ダイエットを始めて1年以上経過しましたが、この生活(デカ盛り)ではこの辺が限界ですかね?
スタート時は禁煙して1年半で15kg太って89kgだったんで、最初の目標15kgは一応達成できたとは思っていますが。

でも、これで何もしなかったら絶対に太るって事ですよね。
だったらまだまだ頑張らないと。(●'д')bファイト
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

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愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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