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10/3の体重

本日の体重 74.0kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 3413歩
     夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

うわあぁぁぁぁぁぁぁぁ!
油断したー!

昨日、体重が減ったんで油断したら、あっとゆーまに太ったー!

湯島の舞い鶴で買ったぶどうパン>>
IMGP2980.jpg
これ一本食べたり、

秋の味覚ダー!ってマツタケご飯をお替りしまくったり
IMGP2979.jpg

今年の最後にと、メロンを半分に切ってまるごと食べたりすれば当然ですね。

これが秋のデブトラップか。←秋に入って太り始めたので言訳です。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

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Re:ニコチン_タールさん

ニコチン_タールさん
>BMIは17.5~18位をキープしていますが
なんとうらやましい数値。
私もそのくらいの数値になって見たいですね。

>面白いものの方は…ってハードル上げてきますねー
そんなご謙遜なさらずに。期待してますよ。

Re:ケーブルテレビさん

確かにそれが一番の原因ですよね。
ただ、前は同じように食べて、同じようにトレーニングをしてやせてたものですから。
むしろ、前よりトレーニングに励んでるのがいけないのか?

No title

どうもです。
一応、BMIは17.5~18位をキープしていますが、
本当に油断は禁物ですっ。

面白いものの方は…ってハードル上げてきますねー

No title

ですからどう考えても食べすぎですと…。
しかしそれを言ったらこのブログの主旨から離れてしまうので。
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愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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