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久しぶりに

今日は久しぶりにやらかしました。
今日出かけている時から、腰に痛みがあり、家に帰って休むと魔女の一撃が(>_<)

まだあまりひどくはないんですが、寝返り打てないレベルには壊れたおります。
ギックリ腰のきついところは、寝てても寝返りすらうてず、座ろうと寝ようと立とうと常に痛いことなんですよね。

湿布があったので貼ってますが動くと痛みが( ノД`)シクシク…

最近体重が減ったので、調子に乗って動き過ぎたのかもしれないです。
これは神様が少し休めと言っているのかなと思うようにします。

今日の夜から筋トレは休み、明日は一日家でゆっくりしようと思います。

あと、腰痛って原因はいまだによくわかってなく、一説にはストレスが原因とも言われてますね。
で、あれば先日来からの問題でストレスがかなりたまていたのかもしれません。

色々とありましたが、仕事は残念ながら現状維持となりました。
ビジネスの場で人を信用しすぎるのは良くないですね。
しかも直接ではなく、別口からその情報を得てしまったために余計にショックを受けました。
ただ、私は現状維持ですが、職場の状況は来月からかなり変わります。
直属の上長が全員移動になったり、一緒に組んで仕事していた人も別の場所に移ったりとかなり環境が変わりそうです。

仕事でも色々ありましたし、プライベートでも大きな爆弾が爆発したようなショックな出来事と、小さめな爆弾がはじけ飛んだようなショックな出来事が2つばかり続いたりと、色々とストレスがたまる出来事もありました。

少しゆっくりとして、ストレスの軽減に努めますかね。

あっ、仕事でお詫びの意味もあったのか少しだけ給料は上がりました(´▽`*)
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コメント

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Re:わんわんママさん

もう何度目かも忘れるくらいの回数やらかしてます。
今週末、高校時代の友人と出かける予定なので、それまでに治ればとは思っていますが。
ストレスは万病の元って説、最近信じてます。

わんわんママさんもお気を付けください。

うわ~~

痛いですよね~。
辛いですよね~
私も何度も経験ありますが、
とにかく3日我慢すれば
良くなってきますよね。
おっしゃる通り、ストレスも
原因だと感じます。
血流が減るんでしょうかしら?
ストレスが凝り固まる感じ?
って思っています。
お大事にしてくださいね。

Re:hippoponさん

久しぶりにやらかしました。
さすがにもう若くないのを実感してます。
起き上がる時、寝返りを打つとき、くしゃみの時は本当に泣きそうです( ノД`)シクシク…

今日は一歩も外に出ず、家でおとなしくしてます。
下手に外出して、花粉の猛攻にあったら大変ですから。

No title

どうぞごゆっくりなさってください
私も数年ぎっくり腰を繰り返しました
それもあってウォーキングしてるんです。
背筋と腹筋の為に。

心臓、腰痛、心配なことです。
気持ちの整理も すっかりなさって、4月スタート!
猜疑心ばかりの人より大らかな方が
人生では勝利者だと思います。

7人の敵と戦う。家庭は穏やかに、、
今日はゆっくり自宅温泉も。
くれぐれも飲み物を!枕元にも
テーブルにも!
私は 大きなペットボトル4本とかのんだときありましたよ。

おかげさまで血圧はなかなかいい塩梅です。

Re:遊助320さん

ストレスと無縁の生活にあこがれますが、勤め人では無理そうですね。
私には仙人にはなれそうもありません。

No title

こんばんわです。

ストレスと無縁な生活を送っていると昔のストレス時代が懐かしいです。
ストレス改善策のひとつは「いい人」を止め「我侭」を押し通すことです。 いい人とは往々にして「どうでもイイ人」や「都合のイイ人」のような形容詞が付くことが多いと思いませんか? 他人を気にするならどうしたらワガママが通せるか?に気を使いたいもんです。  と、オイラの屁理屈が爆発しそうですわ。

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愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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