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心の不調が

心の不調からか、どうにも体調がすぐれません。
夏にプライベートで天国から地獄へのショックな出来事があり、そのまま自分の存在を全否定されたような気分で立ち直れていないうちに今度は仕事でも状況が変わることになりました。

そのためかどうも心が微妙に沈んでしまい、それが体調に影響しているようです。
先ほど風呂にゆっくりと浸かって温まったので少しは楽になったような気もしますが、最近また夜眠れなくなって変頭痛&背中の痛みが続いています。

酒でも飲んでストレス発散でもできればいいんですが、一人で飲むって習慣もないものでね。
なんかとりとめのないことを書いていますが、心が風邪をひく前に何とか回復したいものです。

今度一泊でもいいので旅行でも行こうかな。
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コメント

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Re:鍵付きコメさん

やっぱり癒してくれるのは時の流れなのかなと思います。
前回もそうでしたが、プライベートでショックな出来事があると仕事でも起こるんですよね。
なんとか気持ちを切り替えて、少しでも回復に向かいたいと思います。

Re:mikotoさん

初めまして。
温かいお言葉ありがとうございます。

ここ数日は体調も悪く、心も沈んでいたので日課の筋トレもできませんでしたが、今日の夜からようやく再開できました。

ゆっくりでもいいので回復に向かえばいいなと思っています。

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はじめまして。

お辛いですね。
お気持ち、お察しいたします。

心が不調なときは、お風呂にゆっくり浸かって
汗をかいたり、軽い運動…ウォーキングとか?
…で、小汗をかくのもいいみたいです。

日常から離れられる旅行もいいと思います。
いい気分転換をして、心も体もお元気に
なりますように。
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デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
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