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1/23の体重

本日の体重 79.2kg
体脂肪率  25%
本日の運動 ウォーキング 午前4時間 午後1時間
      夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は昼に、これと
IMGP0692.jpg

これを食べ
IMGP0741.jpg

午後はこれを作っていたのであまりウォーキングもできず
さらに夜も普通に食べてしまったので、かなり体重が増えているかと思ったんですが、大丈夫でした。

ただ、明日は録画してたまったTVを見ないと・・・。
太るなヤベ━━━<(;゚;Д;゚;)>━━━!!
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テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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