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12/5の体重

本日の体重 73.6kg
体脂肪率  23%
本日の運動 ウォーキング 4472歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

おぉ!体重が減ってるぅ~ワァ──ヽ(〃v〃)ノ──イ!!
これでBMIがぎりぎり標準かな?
でも明日、また増えていそうな気がします。
来週末は忘年会で、中華料理の飲み放題、食べ放題なので何kg太ることやら。
それまでに少しでも体重を落としておきたいんですが。
←だったらデカ盛りとか行ってるなって声が聞こえてきそうです。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

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愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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