12/7の体重

本日の体重　75.4kg
体脂肪率　　20%
本日の運動　ウォーキング　5933歩
　　　 夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ

今日は会社からの帰りに、ぽつぽつと雨が降ってきたので、ジョギングをパスしました。
なのに今雨降ってないじゃんorz
おかげで体重が、また大変な事に(´-∀-｀；)

まあ、昨日の腰痛もあるし、もしジョギング中に雨に降られたら、この季節は軽く死ねますので丁度いい休息になりました。

あ～、明日からまた頑張らないと。