12/8の体重

本日の体重　75.4kg
体脂肪率　　23%
本日の運動　ウォーキング　4545歩
　　　 夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

大変ﾀﾞ━━ヽ(｀･д･´)ﾉ━━!!
食欲魔神様がまたお暴れになられたー!!

と言う事で、今日は食べ過ぎました。
いつもの夕食+パンが2個、他お菓子を色々。
おかげで、今日はしっかりと走ったのに、体重が減りませんでした。
てか今日走らなかったら、どれだけ体重増えたんだろう？
ｶﾞｸｶﾞｸ((( ；ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ