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1/30の体重

本日の体重 77.6kg
体脂肪率  26%
本日の運動 夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

今日は昼間出かけていたので、ウォーキングしていません。
おまけに午後は録画したTVを見る →なんか疲れて寝るコンボにはまってしまいました。

その結果がこの体脂肪率ダナッ( ´,_ゝ`)y-~
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テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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