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2/7の体重

本日の体重 76.6kg
体脂肪率  22%
本日の運動 ウォーキング 5206歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km

一昨日、せっかく減った体重ですが、昨日と今日で1.2kg増えました。
昨日の夜走れなかったのが効いてますね。
あと、今日のように風の強い日は走るのが辛いです。
追い風はいいんですが、向かい風になると進まないし、寒いしで心が折れかかります。
今週末、本当に雪が降るのかな~?できれば降って欲しくないんですけど。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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Re:

雪なんて大嫌いです。
雪祭りは観光でえ行く気になりません。
雪まみれなんてぞっとします。

寒さで代謝があがっても、行動できなくなるから余計に太るし。

雪は

いいですよ~。
どうせ寒いなら雪まみれに!

寒いと代謝が良くなって痩せやすいんだそうです。
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愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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