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2/8の体重

本日の体重 76.8kg
体脂肪率  20%
本日の運動 ウォーキング 6444歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット

今日は今年初めての残業でした。
それにしても、残業するのいつ以来だろ?
おかげで筋トレだけはムルクりやりましたが、走れませんでした。
そのせいで、また体重が増えております。
一応夕食は減らしたんですがね。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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