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2/13の体重

本日の体重 77.2kg
体脂肪率  23%
本日の運動 ウォーキング 15955歩
    午前  筋トレ基本セット30×2セット
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 10.0km

今日は晴れましたので、久しぶりにジョギングに行けました。
3日間休んだ分を少しでも取り戻そうと、10km走りましたが体重が減っていません。
今日はデカ盛りも食べに行ってないんですがね、3日のツケは大きかったようです。
まあ、別に食べる量が減ったわけではなので当然ですが。
特に今日は昨日買った柴又チーズと柴又ロールの残りも一気にかたずけてますし。

それにしても、辛いもの会やらチャレンジメニューやら甘いものやら一体私のこの食い意地どうにかならんもんですかね?
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

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愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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