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3/6の体重

本日の体重 75.8kg
体脂肪率  25%
本日の運動 ウォーキング 8306歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 10.0km

天気予報では、明日天気が崩れるとの事なんで、今日も10km走りました。
でも体重、ほとんど減ってない(-´ω`-)
しかも水曜日は自社に呼ばれているので走れそうにないです。
この3日間、10kmづつ走ってやせた分、速効で戻りそうだな。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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