2/3の体重

本日の体重　78.6kg
体脂肪率　　24%
本日の運動　ウォーキング　午前25分　午後25分
　　　　　　夜　筋トレ基本セット30×3セット　ジョギング　7.2km

寒いです。ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ((*´д｀*))
雪が降っています。
でも、ね、昨日と一昨日ジョギングできなくて太ったの。

だから雪の中走ったさ。

筋トレをいつもよりも１セット多くやって、体を温めてから外に出たさ。
雪はそんなに降ってないんだけど、風がめっさ冷たい。
走ってるのに、体がどんどん冷える。
走りながら、何処の修行僧かと思いましたよ。
自分のことを。

で、そんな思いをしながら走ったけど、体重あまり減っていません。
｡ﾟ(PД｀q｡)ﾟ｡

金曜日に来年の契約の件で本社に行くので、トレーニングできそうに無いので、少しでも落としたかったのに・・・。

今年が暖冬になるって言った奴出て来い。
眉間に縦チョップしてやる。
↑寒さのあまり脳が錯乱しております。あまり気にしないで下さい。

明日もがんばってやせられるように努力します。