3/19の体重

本日の体重　76.8kg
体脂肪率　　25%
本日の運動　ウォーキング　23476歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ

今日は夜に停電もないので、久しぶりに走ろうかとも思いましたが昼のチャーハンのダメージが抜け切っていないのと夜に震度４の強い余震があったためジョギングは自粛しました。
走りにいている時に地震があるのも怖いんですけど、それ以上に怖いのが、帰って来てすぐに風呂に入れるように沸かしてから行くので、その間に地震でも起きて火事になったら取り返しがつきませんから。
早く落ち着いて、以前のような生活を送りたいですね。