3/20の体重

本日の体重　77.2kg
体脂肪率　　26%
本日の運動　
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ

今日は昨日のチャーハンのダメージか、夕方くらいまで体調が優れませんでした。
夜になっていくらかよくなったので筋トレだけは行いましたが、やっぱり体重が増えてますΣ(ﾟдﾟ；)
何の心配も無くジョギングしたり、ドライブに行ったりできる日が1日でも早く訪れる事を祈ります。