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3/31の体重

本日の体重 76.4kg
体脂肪率  23%
本日の運動 ウォーキング 8954歩
    夜  筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 4.5km

今日で3月も終わりです。
いつもであれば、月の終わりにはまとめのグラフをのせていたんですが、今月は地震の関係で途中抜けてしまいましたのでグラフは無とします。
また来月からはしっかりとつける予定です。

明日から新年度。私の周りでも人事の異動などがあり、仕事も変わってくると思います。
来年度は色々と厳しい事もあると思いますが、もう一度新たな気持ちで頑張りたいと思います。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(;^ω^)

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