4/30の体重

本日の体重　77.4kg
体脂肪率　　25%
本日の運動　
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 10.0km

今日は朝から隣の市川市に住んでいる従姉妹の家へ行き、帰って来てからは昨日のおでかけをまとめてました。
その時にとこの家のそばに、カステラの直売をやっている店があるとのことで、行ってみなくてはと思いましたが、昨日のパンもまだ残っておりましたので、今日は見送りました。
でも近いうちに訪問する予定です。
そして午後からウォーキングにでも行こうかと思ったんですが、あまりにも風が強く、また昨日の疲れも残っていたために寝てしまいました。
そのおかげで疲れはとれましたので、今日は久しぶりに10km走ったんですがほとんどやせてないorz

あと先月はつけなかったグラフですが、今月から再開します。

今月は前半に風邪をひいたんですが、そのあと右肩上がりで体重が増えてます｡ﾟ(PД｀q｡)ﾟ｡
これが日本の景気ならよかったのに。